영양제 생화학 님의 블로그

들어가기 전: 비타민 D만 챙겨 드시나요? '칼슘'의 이동 통로를 생각하세요.골다공증 예방이나 면역력 강화를 위해 비타민 D를 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 하지만 단순히 비타민 D만 고함량으로 복용하는 것이 오히려 혈관 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸의 핵심 구성 성분인 칼슘(Calcium)은 반드시 필요한 곳(뼈, 치아)에만 있어야 하며, 있어서는 안 될 곳(혈관, 신장)에 쌓이면 치명적인 질환을 유발합니다.오늘은 비타민 D3와 K2를 왜 반드시 함께 섭취해야 하는지, 혈관 석회화를 막고 칼슘을 올바른 곳으로 실어 나르는 생화학적 기전에 대해 정밀하게 알아보겠습니다.칼슘 대사의 3단계 셔틀 시스템: 비타민 D3와 K2의 역할 분담우리 몸에서 칼슘이 뼈로 들어가기 위해서는 정교..