영양제 생화학 님의 블로그

"이 영양제는 밥 먹기 전에 먹어야 하나요, 아니면 밥 먹고 바로 먹어야 하나요?"나이가 먹으니 병원에서 가져온 약들, 건강식품이라고 챙겨먹는 영양제들이 너무 많은데 영양제 라벨을 볼 때마다 드는 이 질문, 복용 시간을 지키는 것은 단순히 '속 쓰림을 예방하기 위해서'만이 아닙니다. 생화학적으로 음식물이 들어왔을 때 우리 위장관의 '대사 환경(위산, 담즙산, 혈류량)'이 완전히 달라지기 때문입니다.영양제 성분이 우리 몸에서 제대로 흡수되고 일하게 만드는 복용 시간의 생화학적 비밀을 아주 쉽게 풀어드립니다! 1. 식후 복용이 정답인 영양제: "지방이라는 비행기를 타야 하는 지용성"식사를 하고 나면 우리 몸은 음식물을 소화하기 위해 위산, 담즙산(쓸개즙), 소화 효소를 대량으로 분비하고 위장관으로 흐르는 혈..