몸속 만성 염증을 줄여주는 대표 음식과 시너지 영양소 조합
특별히 아픈 곳은 없는데 항상 피곤하고 몸이 붓거나, 장 건강과 수면의 질이 떨어진다면 몸속 만성 염증(Chronic Inflammation)을 의심해 봐야 합니다.급성 염증은 몸을 보호하는 정상적인 면역 반응이지만, 미세한 염증이 체내에 오랫동안 잔류하는 만성 염증은 세포를 손상시키고 암·심혈관계질환·당뇨 등 각종 성인병과 면역 질환의 주범이 됩니다. 일상에서 만성 염증의 고리를 끊어내는 생화학적 항염 음식과 최고 효과를 내는 영양소 조합을 정리해 드립니다.만성 염증을 끄는 생화학적 항염 메커니즘우리 몸에서 염증이 일어날 때는 COX-2 효소(염증과 통증을 일으키는 프로스타글란딘을 합성하는 효소)나 염증성 사이토카인(면역세포가 분비하는 염증 반응 조절 물질인 TNF-alpha, IL-6 등)이 과다 분..
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2026. 9. 18. 17:41