영양제 생화학 님의 블로그

아침에 눈뜨기가 유독 힘들고, 커피 없이는 하루를 버티기 힘들며, 주말 내내 자도 피곤이 풀리지 않아 고통받는 현대인들이 많습니다."주말 내내 쉬었는데 왜 몸은 여전히 솜이불을 얹은 것처럼 무거울까?"인터넷이나 영양제 광고에서는 이런 만성 피로의 원인으로 '부신 피로 증후군'을 이야기합니다. 과연 이것은 정식 질환일까요? 내 몸이 피곤한 진짜 원인을 생화학적 메커니즘으로 파헤쳐 봅니다. 1. 부신과 스트레스 호르몬 '코르티솔'의 생화학 부신(Adrenal Gland)은 양쪽 신장(콩팥) 위에 모자처럼 얹어져 있는 작은 내분비 기관입니다. 신체가 스트레스나 위기 상황에 처했을 때 에너지를 공급하고, 혈압과 혈당을 조절하며 생리적 균형을 유지하는 다양한 호르몬(코르티솔, 아드레날린 등)을 분비합니다.① 코..